爱护自己是人生的第一堂必修课#

婴儿天生就有爱护自己的能力，他饿了会哇哇大哭，开心了会哈哈大笑，玩累了会倒头就睡。这些每个人天生都有的能力，在收到各式各样的教育后，就慢慢消失了，它没有真正的消失，他只是被约束了，约束这个能力的东西就是道德。

道德是好的，人人都有道德的社会是美好的，你应该有道德，但你不能把自己放的太高，像圣人一样要求自己，中国的传统文化讲究一个中庸，不极端，合理的道德约束会让社会、让自己都更加美好，极端的道德约束最终会让压抑的内心爆发出可怕的破坏力，做出一些看似像精神病一样的行为。

举个例子，你昨晚没睡好，今天你在公交车上迷迷糊糊，头也不舒服，这时候有个老人上车了没座位，你让座不让？尊老爱幼是一种美好的品德，你的道德感可能会让你让座，但结果是你的身体会更加不舒服，这就是不爱护自己的表现。

过去的痛苦的事无法改变，也不是赋予一种新的解释方式就能解决他带来的痛苦，这是一种自欺欺人，痛苦就是痛苦，你能做的是事后总结经验，当痛苦的事再次来临，你有能力处理好这种事，这种能力就是爱护自己的能力。